Stress verstehen – und aktiv begegnen
Stress ist allgegenwärtig, ob durch berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen oder innere Belastungen.
Doch er muss kein Dauerzustand bleiben. Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche Materialien, Impulse und Übungen, die dabei unterstützen können, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Alle Inhalte stehen kostenfrei zum Download zur Verfügung.
Sie ersetzen keine individuelle Beratung, können aber ein wertvoller erster Schritt sein zurück zur Balance.
1. 3 Nervensystemübungen für den Alltag
